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子育て中のパーソナルトレーニングはどんな方法が良い?

子育て中だとなかなか時間が取れない、子供の世話を見るので精一杯という状況が多いかと思います。

そんな時はお子様もお預かりしているパーソナルトレーニングを利用してみてはいかがでしょうか。

当ジムはお子様と一緒にご利用いただける施設となっています。

ある程度お子様が大きい場合は親子参加イベントもありますので、そちらもぜひお気軽にご参加ください。
親子で参加可能なアクティビティイベントは特に人気です。

子育て中はどうしても運動不足になりがち。
筋力が衰え、関節の可動域狭くなっていき、それが筋肉痛につながったり、怪我につながってしまうこともあります。

またそういった状況ですと体重、体脂肪率も増加する可能性が高まるので、定期的な運動をぜひ心がけたいところです。

当施設ではお客様の体型や現在の筋力に合わせたトレーニング内容をご提案しています。
いきなり激しいトレーニングを行うわけではありませんのでご安心ください。

体重を落とすことを目標にするのではなく、まずは体を動かしてリフレッシュする、ストレス発散するといった心構えで全く問題ありません。

その日1日だけ頑張るのではなく、継続的に運動することが何より重要です。
自宅でできるようなトレーニング内容もご案内していますのでお気軽にご参加ください。

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