子育て中だとなかなか時間が取れない、子供の世話を見るので精一杯という状況が多いかと思います。
そんな時はお子様もお預かりしているパーソナルトレーニングを利用してみてはいかがでしょうか。
当ジムはお子様と一緒にご利用いただける施設となっています。
ある程度お子様が大きい場合は親子参加イベントもありますので、そちらもぜひお気軽にご参加ください。
親子で参加可能なアクティビティイベントは特に人気です。
子育て中はどうしても運動不足になりがち。
筋力が衰え、関節の可動域狭くなっていき、それが筋肉痛につながったり、怪我につながってしまうこともあります。
またそういった状況ですと体重、体脂肪率も増加する可能性が高まるので、定期的な運動をぜひ心がけたいところです。
当施設ではお客様の体型や現在の筋力に合わせたトレーニング内容をご提案しています。
いきなり激しいトレーニングを行うわけではありませんのでご安心ください。
体重を落とすことを目標にするのではなく、まずは体を動かしてリフレッシュする、ストレス発散するといった心構えで全く問題ありません。
その日1日だけ頑張るのではなく、継続的に運動することが何より重要です。
自宅でできるようなトレーニング内容もご案内していますのでお気軽にご参加ください。